暮らし

こんなトレーナーを待ってた！慢性的な痛みやリハビリに『グリーンルーム八王子』

2021.07.10 2021.07.29

みなみ野・鑓水エリア

リモートワークも増え、体が鈍ってる方も多いであろう今日この頃…。
かく言う私も運動不足＆慢性的な腰痛持ちで、このままだとヤバいと感じ始めております💦

そんな時、「評判の良い理学療法士の方が、トレーナーとしてみなみ野で独立した」と聞いて、見に行ってきました!!

頼もしいトレーナーさんを発見！

やって来たのは
八王子みなみ野駅から車で5分。
HILL SIDE CAFE BASEL (バーゼル)さんのすぐ裏です。

リハビリ専門店
『グリーンルーム八王子』

グリーンルーム八王子って？

2021年1月に開業した、痛みや障害など身体に関するお悩みを持つ方のためのリハビリ教室。
自宅を改装した教室は、開放感ある広々とした空間。
コースはどれも完全予約制でプライバシーにも配慮しています。

また、個別指導のため1対1での相談がしやすいのが強み!
2021年6月からはデリバリーリハビリも始まり、より個人に寄り添った的確なアドバイスを提供していきます。

場所はこちら👇

所在地 : 東京都八王子市七国5-32-7

駐車場完備で、乗り入れもしやすいですね。

スロープもあり、車椅子の方も対応しております◎
入口はお庭を通り過ぎた奥にありました。

それにしても広々して綺麗な建物ですね。
中に入ってみましょう!!

開放感あふれる素敵な空間

白を貴重とした気持ち良い空間が広がっています。
日当たりも換気も良く、開放感にあふれていますね！

出迎えていただいたのは、稲川先生。
爽やかでイケメン!!
やわらかい話し方からも、優しい人柄が伝わってきます。

稲川賢先生ってこんな人

グリーンルーム八王子代表の稲川賢先生。
2002年に理学療法士免許取得後、八王子市内のリハビリテーション病院に勤務。
その後都内整形外科クリニック(統括主任)勤務を経て、2021年にグリーンルーム八王子を開業しました。

ちなみに、先生の趣味はサーフィンだそう!
見た目以上に過酷なスポーツですが、障害があってもサーフィンにチャレンジする方々を目の当たりにしたことが、リハビリを開拓する原点になったそうです。

まずはここで問診や体のチェックをおこない、どんな身体の悩みや痛みがあるのか、そしてその原因がどこにあるかを探っていきます。

理学療法士の資格も持ちながら、リハビリテーション病院や整形外科クリニックで培ってきた専門的な知識と経験を活かし、しっかりと身体を診てくれます。

実際の様子はこんな感じ👇

私も慢性的な腰痛持ちでして、病院へ行ったりしたこともあるんですが…。
軽く電気を当てたり腰を伸ばしたりしてもらって、薬と湿布を渡して「ハイ終わり」ってなもんで、ぜんぜん良くならなかったんですよね。
それで整体行ってみると、保険適用されて安いのですが、慢性的な痛みには保険が使えないという…。

病院や整体で診てもらってもぜんぜん改善されない方。
それは一時的に少し楽になっているだけで、根本的な解決にはなっていない可能性があります！
根本的な解決は、自分がしっかりとトレーニングをして日々管理していく必要があるんです!!

どんなトレーニングを受けられるの？

お客様の層を聞いたところ、平均すると50～60歳前後。
若い方だと20歳代、ご年配の方だと80歳ぐらいまで様々な方がいらっしゃるそう。
身体の機能低下予防や介護予防として、または日々の慢性的な痛みに悩んでいる方が多いそうです。

こちらの部屋では、マット運動やバランスボールなどを使ったトレーニングをしていきます。

また、外の芝生では、あえて裸足になって歩行訓練などもおこないます。
裸足で芝生を歩くのは気持ち良いそうで、好評だそうです。たしかに気持ちよさそう！
この日はあいにくの雨でしたが、そんな時は広々な室内でトレーニングをします

窓をホワイトボードがわりに、今の身体のコンディションなどを書き記していきます。
そしてコンディションを改善していくためのトレーニングを図解し、わかりやすく解説しながら実践していきます。

毎回丁寧にカウンセリングを行い、一人一人のコンディションに合わせたサポートを、60分間マンツーマンでおこなっております！

慢性的な痛みは、ご自身での管理が非常に重要となります。
時間をかけてしっかりとチェックさせていただき、なぜこの運動やトレーニングが必要なのかという理由をしっかりとご説明させていただいた上で、ご自宅での管理が継続してできることを目標としています。

足漕ぎ車いすって何？

グリーンルーム八王子ではこんな物もご用意しています。
足こぎ車いす『COGY (コーギー)』です!!

手でこぐ車椅子ではなく、メイドインジャパンの足こぎ車椅子なんです。

試乗させてもらいました！
座って足のところをマジックテープでとめるだけで簡単。
座り心地も良いですよ!!

これね、すごく楽しいです!!
右手側で握るグリップのところがハンドルとブレーキになっているのですが、運転してる感があって、操作も簡単！
足でこぐのも力はいらないので、スイスイ進めます!!

屋外での活動やリハビリ、転倒が気になって外出ができない方にもおすすめ👍
転倒のリスクを避けながら、足の運動もできると好評なんだとか！
無料で使えるので、ぜひ試してみてほしいです!!

シーンに合わせた3つのコース

グリーンルーム八王子では、すべて完全予約制、完全個別指導となっています。
また、月に2回以上教室に通う場合、会員になるとよりお得です！

主な3つのコースはコチラ

■ 教室でのトレーニング・リハビリ
広々とした空間の中、身体の使い方などのアドバイスをさせていただきます。
1回 60分間マンツーマンで、体の悩みの根本的な原因を探り、それを解消できるよう筋力トレーニングを進めます。
日々の管理が大切なので、自宅でできる適切なトレーニングも指導しています。
会員様 6,600円(税込)
非会員様 9,900円(税込)

■ デリバリーリハビリ
ご自宅や屋外などどこへでも出張いたします!
出先での施術や身体の使い方などのアドバイスも可能。
足こぎ車いすやリハビリ物品もお持ちいたします。
こちらのコースは店舗より半径20km圏内限定になります。

■ アダプティブコース (会員様限定)
実践したい活動を、実際の現場でサポート。
日帰りで可能な範囲で出張・同伴させていただきます。
例えば、「足が不自由だけど思い出のあるあの場所に行きたい」「海を見に行きたい」といったことも、全力でサポートしてくれます。屋外へ出ることに対する不安を出来るだけ解消し、日々の日常生活活動を高め、御本人もしくは御家族の適応能力を高めるためのコースとなります。
稲川さんの奥様はナースなので、2人で同行してくれるのも安心ポイント✅
1時間　6,600円～(税込)

詳しい料金についてはこちら