＼正月太り、そろそろ現実見なきゃ…と思ってる30代女性へ／
「体重は戻らないのに、気合い入れて運動する元気はない…」そんな編集部（30代）が、八王子駅前で話題のマシンピラティスを体験してきました。
2025年12月10日、JR八王子駅すぐにオープンした『Olive pilates by the SILK 八王子店』。運動ブランクありでも本当に大丈夫？正直な感想をリアルにレポします。
しかも今なら月額1,980円〜で始められる期間限定キャンペーンも実施中。キツくない運動で、無理なく体を整えたい方は必見です！！
八王子駅近！通いやすさ抜群のスタジオが誕生
場所はJR八王子駅から徒歩2分ほど。仕事帰りや買い物ついでにも立ち寄れる駅近で、忙しい方でも続けやすい！
帰りにサクッと寄ったり、なんと朝7:30からオープンしているので朝の時間を活用して朝ピラティスもできちゃいます！
おしゃれで清潔感たっぷりの店内
扉を開けると、白と木目・オリーブグリーンを基調にした落ち着いた空間が広がります。
コンセプト
『Olive pilates by the SILK』が大切にしているのは、運動を「気合いを入れた日にやる特別なもの」にしないこと。忙しい朝や仕事終わりでも、呼吸を整えるように自然と体を整えられる、そんな“生活に馴染む運動習慣”を提案しています。
「運動習慣をもっと身近に」をコンセプトに、マットとマシンの両方を取り入れたレッスンを用意。初心者でも安心して取り組める環境が整っており、無理なく続けられるのが魅力です。
スタジオの雰囲気
マットとリフォーマーの両方を取り入れた“ハイブリッド型”のレッスンで、体の土台づくりから深層筋のアプローチまで幅広くサポート。
マシンやプロップスもきれいに整備されており、初めてでも入りやすい温かみのあるスタジオです。
嬉しい設備
清潔感のあるロッカールームも広々。
“女優ミラー”付きのパウダールーム。
ウォーターサーバーもあるのでマイボトルを持ってくれば、おいしいお水が飲み放題！
無料レンタルウェアもあるのが嬉しい！手ぶらでレッスンを受けられますよ！
いよいよ体験レッスンスタート！
ヨガ経験はあるものの、ピラティスはほぼ初めての私。 ここは初心者歓迎のスタジオだけあって、先生が丁寧にフォームを見てくれるので、とても安心してレッスンを受けられました。ガチ体験レポをごらんください！
まずはマットでウォーミングアップ
ストレッチポールを使ったプログラムからスタート。体がじわ〜っと伸びて、レッスン前後では床に寝転がったときの接地面が明らかに増えるほど！
ガチガチだった背中や肩まわりのこわばりがしっかりゆるんでいくのを感じました。
続いてマシンへ！見た目よりしっかり効く！
いよいよメインのリフォーマーへ。見本の動きは簡単そうでも、実際にやると“効いてる感”がすごい！ 普段使えていない筋肉にしっかりアプローチされ、「ここ効くんだ…！」という発見がたくさんありました。
翌日は二の腕や肩甲骨まわりが軽い筋肉痛に。確実に効いてる…！
インストラクターのお姉さんのお見本。嗚呼・・・指先までお美しい・・・
マシンピラティスは初めてで少し緊張しましたが、インストラクターが丁寧に扱い方や動き方を説明してくれるので、初心者でも無理なく挑戦できます。ぶっちゃけ、見本の動きは簡単そうに見えるのに、実際にやってみると意外と難しい！
でも普段使えていない筋肉が刺激され、「ここ効くんだ…！」という発見がたくさんありました。翌日は二の腕と肩甲骨まわりがしっかり筋肉痛に！
レッスンで大切にしていること
体験して印象的だったのが、30分という比較的コンパクトなレッスン時間。それでもしっかり身体の変化を感じられた理由を、インストラクターの方に伺いました。
インストラクター：レッスンの中で一番大切にしているのは、「今日の自分の身体の状態」と「動けたときの感覚」を持ち帰ってもらうこと。スタジオで整えた感覚を、日常の姿勢や動作につなげることで、効果が何倍にも高まります！
「レッスン中だけ頑張る」のではなく、日常に持ち帰れる感覚があるからこそ、身体は少しずつ、でも確実に変わっていく。実際に体験してみて、その言葉にとても納得しました。
体験してわかった！Olive pilatesが“続けやすい”理由とは？
その理由のひとつが、マットピラティスとマシンピラティスの両方を受けられる点。
インストラクター：マシンとマットはそれぞれ役割が異なり、イメージとしては「マシン＝補助輪付きの自転車」「マット＝補助輪なしの自転車」のような関係です。マシンは身体の位置をサポートしてくれるため、初心者の方や自分の癖を知りたい方、マットで効果を感じにくかった方にもおすすめ。正しい動きの感覚を掴みやすく、姿勢改善や肩こり・腰痛ケアにもつながりやすいのが魅力です！
その日の身体の状態や目的に合わせてレッスンを選べるため、「きつすぎる」「物足りない」といったギャップが生まれにくく、無理なく続けられる環境が整っています。
続けたくなる！魅力まとめ
「運動不足を解消したい」「姿勢を整えたい」「無理なく続けたい」そんな声に応えるスタジオだと感じました！
今ならお得なキャンペーン実施中！
キャンペーン内容
キャンペーン締切：2026年1月末まで
通い放題コース（17,800円/月）が1,980円/月 × 3ヶ月に！
※利用開始月を含む3ヶ月間、特別価格で通えるほか、4ヶ月目以降は好きなコースに変更可能です。詳細条件は店頭にてご確認ください。
まずは無料体験から！
初心者でも安心して始められるスタジオなので、「運動したいけど何から…？」という方にもぴったり。少しでも気になる方は、まず体験を！
八王子でピラティスを始めたい方へ
最後に、八王子でこれからピラティスを始めたい方へのメッセージをいただきました。
インストラクター：「運動は、一度頑張ることよりも“続けること”の方が実は難しいと思っています。Olive Pilatesでは、ただ頑張る運動ではなく、日常に自然と落とし込めて“続けたくなる運動”をお届けしたいと考えています。」
日々の姿勢や動きが少しずつ変わることで、身体は必ず良い方向へ。体験を通して、その変化を一緒に楽しんでもらえたら嬉しいです。
ハードなトレーニングではなく、自分のペースで続けられるピラティスだからこそ、姿勢や呼吸が整っていくのを実感できるはず。「運動が苦手」「久しぶりの運動で不安」という方でも、無理なく始められるのが魅力！年末年始で身体が重くなりがちな今こそ、ぜひ気軽にチャレンジしてみてくださいね！
Olive pilates(オリーブピラティス)八王子
※情報は取材当時のものです。来店の際は公式情報をご確認ください。
- 住所
- 東京都八王子市旭町11-5 CP-6ビル 5階
- アクセス
- 八王子駅北口 徒歩2分
- 営業時間
- 7:30～21:30
- 定休日
- 年末年始（12/29～1/3）
- 電話
- 042-649-8825
- Webサイト
- https://olive-pilates.jp/
- @olivepilates_hachioji
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