KiNちゃんです!!
今回は全国に120店舗以上展開する
ストレッチ専門店【Dr.ストレッチ】さん
2020年5月に八王子駅前にオープンしたので、
実際に体験しながら取材しました!!
ストレッチ専門店の先駆け
北口徒歩2分
マルベリーブリッジを降りてすぐ
ユーロード沿いにビルが見えます
バーガーキングの2Fにあるので
入口左にある階段を登ると
Dr.ストレッチの入口があります
Dr.ストレッチ 八王子店
Dr.ストレッチは全国に120店舗以上、
世界進出もしているストレッチ専門店!!
2010年に1店舗が誕生してから
10年間で現在業界最大手のお店なんです!!
普段動かせない筋肉まで
ストレッチでアプローチする
「コアバランスストレッチ」が特徴☑
リラクゼーションでもマッサージでもない
自分のカラダを根本から改善していく
ストレッチ専門店、それが
【Dr.ストレッチ】なんです!!
コアバランスストレッチとは??
Dr.ストレッチの技術
「コアバランスストレッチ」とは?
メジャーリーガーのトレーナー考案の
ボディメンテナンスを応用した技術!!
筋肉を緩める独自のテクニック
1. シェイキング
2. ムービング
3. ロムアップ
3つの動作を行うことで、
筋肉のコアな部分「深層筋」まで
作用する独自の技術なんです!!
店内
店内入口の受付で
まずは受けるコースの案内、
または予約の確認を行います
クツをぬいで奥へ進むと、
個人のロッカールームがあります
ロッカーはこんな感じ!!
無料貸出のウェアに着替えてから
ストレッチルームへ移動します
※着替えた服や荷物を置くスペースもあります。
ストレッチは開放的なワンフロア!!
BGM付きのジムのような空間で
トレーナーとマンツーマンで行います!!
◆Dr.ストレッチの感染リスク対策
・使い捨て手袋の使用
・お客様、スタッフの手の消毒
・お客様、スタッフの体温計測
・ご案内ごとのベッド、更衣室の消毒
以上の感染対策を行った上で、
同意書に記入してストレッチを行います。
今回ストレッチを行うのは、
カラダバキバキ代表のジャーニー氏!!
無料で貸してくれる黒いウェアに着替えて
いざストレッチ!!
コアバランスストレッチを体験!!
担当していただくのは
飯岡トレーナー
まずは本来の正しい姿勢を教わって
現在の身体とのギャップを測ります
次は前屈で可動域を測ります!!
床に届かず+6cmと悲しい結果に(;_;)
これがストレッチで変わるのか…??
まずはシェイキングで
ぶるぶると足全体を揺らして
筋肉の緊張をとり、ほぐします
次にムービングで
筋繊維を整え伸ばしやすくします
最後にロムアップで
足を直角に90度上げて5秒カウント!!
自分の可動域の限界まで伸ばして
運動時のような筋肉の動きを再現!!
さらに足を広げて可動域を伸ばします!!
ぐーんと股を割っていけるところまで!!
無理のない範囲で固定してもらうので、
質の良いストレッチが効果的に行えます!!
3つの動作が完了してストレッチ終了!!
最後にもう一度前屈を行うと、
床に手が届いてるではありませんか!!
ジャーニー氏もストレッチの効果を実感!!
と思っていたんですが…
アラ不思議!! 体が軽い!!!
自分じゃ伸ばせないようなところまで、無理なく伸ばしてくれるので、1回のストレッチで確実に体が柔らかくなりました!!
体が柔らかくなっていくと、私の抱えてる腰痛も改善されそう👍
1度行けばアナタもハマるはず!!
マジで気持ち良かったのでオススメです😆
コース料金表
コース料金は👇
【通常料金】 【初回限定価格】
（40分） 5,000円
（60分） 7,500円 ➡ 3,750円
（80分） 10,000円 ➡ 5,000円
（100分） 12,500円 ➡ 6,250円
※表示価格は税別です。
◆なんと初回に限り、60分～の
コース料金が全て半額!!
(2020年7月末までを予定)
他にもリピートのお客様に嬉しい
おトクな回数券なども販売しています♪
詳しくはDr.ストレッチ公式HPからも
確認できます✔
👉インターネット予約はこちらから
本気のストレッチでカラダを改善
全員がスポーツ経験者だからこそ、
身体を良く理解してストレッチが行えます!!
Dr.ストレッチの目標は
身体のケアだけでなく根本からの改善!!
身体の事を一から見直してみたい方
継続してより良い身体づくりを目指す方
Dr.ストレッチの
コアバランスストレッチを
是非体験してみてください!!
👉公式HP
👉公式インスタ
住所：八王子市旭町8-2 宮崎ビル2F
交通：八王子駅北口 徒歩2分
営業時間：【月～日】11:00～21:00
定休日：なし
TEL：0800-600-9696(予約可)
※情報は取材当時のものです。来店の際は公式情報をご確認ください。
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