6月も開催！ストレッチ・リズム体操・筋トレで元気に『いきいき体操教室』

運動不足を感じている皆さん、お待たせしました！八王子市内各地で行われている『いきいき体操教室』が、6月も元気に開催されます！ストレッチ・リズム体操・筋力トレーニングを組み合わせた1時間のプログラムで、体力に自信がない方でも安心して参加できる内容になっています。市内在住・在勤の18歳以上の方で、医師から運動制限の指示がなければ誰でもOK！

6月の開催日程・会場

6月6日（金）由木中央 体育室 40名
6月11日（水）大和田 体育室 40名
6月17日（火）浅川 体育室 30名
6月19日（木）南大沢 体育室 40名
6月24日（火）元八王子 体育室 40名
6月26日（木）子安 体育室 40名

定員に達した場合、入場をお断りすることがありますのでお早めにご来場ください。

おうちでも簡単にできるやり方動画も配信しています！